7月 17

食べ物ダイエットは目移りしてしまって困る。

Posted in ダイエット

いわゆる置き換えダイエットと言うのがあります。運動系は私は苦手なので食べ物を制限したり
してダイエットをするのですが、置き換えると色々と食べたい物が増えてしまうんですよね。
トマト置き換えダイエットをした事があります。一食をトマト沢山食べてカロリーを減らすもの
ですが、トマトが好きでうまく行ってはいたんですよね。でも今度は納豆が食べたくなって、納豆置き換え
をして、次にスイカの時期になってスイカで置き換えてお腹が緩くなって、なんて色々と目移りして
しまいます。

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コレだけが好き、と言うなら良いですが、健康食で食べたい物が多かったりすると続けるのは大変です。。

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